So Shape, journal de bord et bilan

So Shape, journal de bord et bilan


Challenge 5 jours


Pour rappel, comme je l’expliquais en détails dans un précédent article (voir ici), j’ai débuté lundi un « challenge 5 jours » via la marque So Shape.
Plus qu’un régime à proprement parlé, prenez plutôt cela comme un « Reboot » de 5 jours (une cure express ou pour annuler les effets d’un (ou plusieurs pour ma part 🙊) excès alimentaire). Histoire de me sentir un peu mieux dans mon corps et surtout essayer de réduire un peu mon appétit d’ogre et mes nombreux craquages alimentaires (chose que je ne faisais pas avant de tomber enceinte, mais ces nouvelles habitudes sont tenaces)…

Journal de bord

Vous trouverez ci-dessous, dans un premier temps, mon « journal de bord » plus ou moins détaillé. Le bilan suivra juste en dessous !

Lundi 

  • Petit déjeuner: un berlingot brownie, que je n’ai pas terminé (mine de rien, ça cale à fond ces petites choses, et c’est un peu écœurant il faut avouer…). Le goût « brownie » s’apparente un peu à celui du chocolat, mais il y a un aspect « grumeleux » (avec ce qui fait office de « pépites de chocolat » (dans le style)) qui me dérange. Je préfère LARGE le goût chocolat (mais je pense que ce sera le cas pour tous les berlingots).
  • Déjeuner: repas libre le midi, poulet + patates + tomate (avec un peu de sauce césar), pas light, mais ça passe tout de même ! 😇 J’ai fais l’effort de ne pas prendre de mayonnaise, donc merci de noter cet effort ! Pas de dessert.
  • Goûter: une demi-banane (obligée de partager avec ma fille)… + quelques fruits (fraises, ananas, raisins). J’ai envie de chocolat. Mais je résiste (et de toute façon j’ai tout vidé (avalé) avant le challenge!)… Je sais qu’il y a du sucre dans les fruits et que j’avais dit « zéro sucre »… mais que voulez-vous, je suis au max là ! 😆
  • Dîner: berlingot macaroni & cheese… mon premier test salé de la marque ! Je l’ai préparé « à la casserole » (cf le manuel) et non au micro-onde, car je n’ai pas trouvé très clair la préparation de cette seconde manière. Il faut d’abord cuire les pâtes normalement (à la casserole), une fois prêtes, les mettre dans un bol, rajouter la poudre du berlingot puis de l’eau chaude, et remuer. L’odeur est extra, ça sent fort le fromage (moi qui adore ça, ça m’a ouvert l’appétit) ! A la première cuillerée, j’ai trouvé ça excellent, à la seconde, je me suis dis que ça allait être écœurant… après quelques autres cuillerées, effectivement, c’était très écœurant ! Il y a un goût de cheddar (je pense) très (trop) marqué (à mon goût, je rappelle que je suis TRÈS difficile en plus!). En bref: un flop pour moi. Je me suis préparée un mini sandwich express avec une tomate, du fromage de chèvre et une tranche de jambon. Quelques grains de raisin en dessert, et c’est tout !

Macaroni & cheese – So Shape

Bilan de cette première journée: plutôt positif dans le sens où je n’ai pas craqué, et que mon ventre n’a pas gargouillé. Je ne dis pas non plus que c’était facile-facile… j’ai souvent rêvé de chocolat Milka, de cookies, de muffins… 😓

Mardi

  • Petit déjeuner: un berlingot chocolat, que j’ai bu en entier et d’une traite ! Le goût chocolat est mon « best » de la marque 😍 ! (En même temps je n’ai pas encore jeté mon dévolu sur un autre goût)… 🙁
  • Déjeuner: pâtes à la crème (light) avec blanc de poulet et un tout petit peu de gruyère ! Quelques raisins en dessert avec un fond de fromage blanc nature + compote sans sucre… (ma vie est géniale…).
  • Goûter: une demi banane + une pomme + une petite déprime 😅
  • Dîner: j’ai d’abord préparé le berlingot pasta veggie bolognese, mais je n’ai pas aimé (j’ai senti des morceaux d’une sorte d’épice séchée, ce qui m’a freiné, plus que le goût je dois l’avouer)… Et oui… je suis difficile ! Et après je me plains que ma fille ne mange toujours pas de purées avec morceaux ! 😅 Les chiens ne font pas des chats… Bref, impossible pour moi de manger ça (à noter: mon mari a goûté le plat et à notre plus grand étonnement il l’a bien aimé!). Je me suis donc préparé à la place un berlingot coco choco qui est beaucoup mieux passé ! Une petite banane pour clôturer ce – merveilleux? – repas.

Bilan de cette seconde journée: beaucoup plus difficile que la veille. Je me sens assez frustrée, j’ai faim et je rêve de chocolat, cookies, muffins, brioches et pâte à tartiner…


Pasta veggie bolognese – So Shape.

Mercredi

Petit aparté pour vous dire que la nuit a été vraiment très très difficile (bon, rajoutons à cela que je suis malade aussi, j’ai même été voir le médecin aujourd’hui qui m’a prescrit des médicaments, dont certains qui ouvrent l’appétit ! Je ne suis pas dans la m*rde…). J’avais faim en me couchant, et dans la nuit. Ça m’a même réveillé à plusieurs reprises. Le summum est que j’ai carrément rêvé So Shape ! 😱 Bref, je me suis dis que cela me créait des frustrations, je subis et je n’aime pas ça… J’ai pensé abandonner. Les berlingots So Shape, comme j’ai pu le dire plus tôt, je ne les ai jamais pris en cure, je les prenais quand je n’avais pas trop faim le matin, midi ou soir, selon mes envies. C’est ma première vraie cure, et c’est dur.

  • Petit déjeuner: un berlingot cookies cream. Après une (courte) nuit de sommeil, je me sens mieux, plus motivée que la veille ou que la nuit. Alors je continue, car d’un côté je suis fière de moi ! A mon plus grand étonnement, la saveur cookies cream m’a vraiment plu ! J’ai presque terminé le berlingot en entier ! Il y a des petits morceaux de cookies dedans, mais j’aime tellement ça, que cela ne m’a pas dérangé !
  • Déjeuner: pâtes bolognaise + fromage de chèvre + une demi banane (je partage toujours avec ma fille) + un yaourt nature avec une micro pointe de sirop d’agave… 🙄 (C’est triste de faire attention à ce que l’on mange! 😅).
  • Goûter: une demi banane + un yaourt nature avec une pointe de miel (pour ma gorge 🙃)… Le zéro sucre ça va 5 minutes…
  • Dîner: étant donné qu’hier j’ai « grillé » une cartouche So Shape avec le plat à la bolo qui ne m’a pas plu… Joker pour ce soir: ma maman m’a fait des sushis maison, un régal ! 👌 Pas de dessert.

Jeudi

Jour 4 !!! 💪 La sensation de faim/l’envie de grignoter s’estompe peu à peu mais je ne vous cache pas que c’est difficile (surtout en fin de journée)… Je me sens beaucoup moins ballonnée et gonflée à longueur de journée que la semaine dernière. 

  • Petit déjeuner: un berlingot banane choco, cette saveur est plutôt bonne ! En fait, tout ce qui est avec chocolat je suis bonne cliente apparemment ! 😅 On sent pas mal le goût de la banane, mais pas de goût chimique, donc je valide !
  • Déjeuner: blanc de poulet + patates + 2 petites tomates et salade verte avec sauce, et une cuillère à café de mayonnaise bien grasse ! 😇 Pas de dessert.
  • Goûter: une banane et… un gros cookie au caramel beurre salé + thé glacé… goûter avec les copines oblige !
  • Dîner: étant donné qu’il me reste 2 saveurs salées à prendre + une sucrée (au chocolat, ma fav’ que j’ai gardé pour le dernier jour), et que demain… c’est vendredi… et qu’en toute honnêteté je ne me vois pas me manger un So Shape un vendredi soir pour fêter le week-end… J’ai testé les 2 dernières saveurs salées qu’il me reste ce soir ! Le berlingot risotto curry, je ne l’ai pas aimé. Toujours cet aspect « granuleux » qui me dérange… à se demander si je les prépare correctement ! 🤷‍♀ Bref, j’ai ensuite préparé le berlingot velouté de tomates, et là… pardon hein, je vais être cash… l’odeur une fois chaud… une horreur 🤮 ! Impossible pour moi de mettre une cuillerée de cette mixture dans ma bouche ! Désolé… Du coup, plan B express (exactement le même que lundi soir (sandwich)).

Risotto curry – So Shape

Vendredi

JOUR 5 ! 🎉 Libéréeeeeeeeeeeeeeee Délivréeeeeeeeeee !
La fierté d’y être arrivée (sans trop de couacs) ! 😇
Je termine ce challenge par un berlingot chocolat (mon fav’) au petit déjeuner, et je reprends mon petit train train quotidien, mais attention… en faisant attention ! A midi: frites de patates douces maison + poisson, soir: une part de pizza maison + salade et sauce (le week-end les gars (filles)!). 🙃

Bilan

Bon… je ne vais pas faire durer le suspens… Vous vous demandez probablement si j’ai perdu du poids/si cela a été bénéfique?…
Je me suis pesée la semaine dernière (avant dernière semaine de mars, je ne sais plus vraiment quel jour), le matin, à jeun. Ma vieille et fidèle (mais pas toujours copine) balance à aiguille toute simple indiquait 52kg. Je me suis pesée le jour 5 du challenge au matin, avant de prendre mon berlingot, dans les mêmes conditions. Accrochez-vous bien… la balance indiquait 50kg !!!

Non mais allô quoi… -2kg !!!! En même pas une semaine (sachant que le week-end précédent le challenge était « fat »: Burger King, pizza, gâteaux…) !!! Je me sens moins « gonflée/ballonnée »… Le poids, ce n’est qu’un chiffre. Ce n’est pas pour autant que je me sens « au top » dans mon corps… Loin de là si vous saviez ! Mais rien n’est magique, il n’y a pas de secret: une alimentation équilibrée et du sport (j’y songe à nouveau fortement)…

Faire ce challenge m’aura mis un gros coup de pied aux fesses afin de changer mes mauvaises habitudes alimentaires ! Maintenant que je n’ai plus autant de « tocs grignotages », je vais essayer de poursuivre mon propre chemin sur une meilleure lancée (il ne faut pas que ça fasse un effet « yoyo »)… Quand l’envie me prendra de manger des gâteaux, je me dirigerai plutôt vers des fruits, du fromage blanc, des choses comme ça… Je vais réduire les quantités de sauce, de sucre… Je ne suis pas très sodas de base, donc de ce côté là c’est bon !
A noter tout de même: je ne vais pas vous mentir ou me mentir à moi-même, je ne vais pas non plus me priver ! J’ai été très frustrée par moments cette semaine et je n’ai pas DU TOUT aimé cela. La vie est trop courte pour se gâcher l’existence… Si vraiment je ressens fortement l’envie d’une barre de chocolat, d’un gâteau ou d’un bon gros burger… à quoi bon lutter ! Qui plus est avec un bébé qui parfois me fais passer des journées assez « hard »… (Tu connais ! 😅)
Enjoy life ! ✌ Tout en prenant soin de moi ! 💋
Merci So Shape pour l’expérience ! C’était quelque chose ! 🙈

Je vous re-partage le code promo que m’a communiqué la marque si jamais l’envie vous prend d’essayer (un grand « bon courage » à vous de ma part!!!): « persomimigrandit », il vous permet de bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours (soit 9,50€ d’économie). RDV sur le site SO SHAPE si cela vous intéresse !
Pour ma part, en toute honnêteté je ne re-tenterai pas ce genre de « challenge » à proprement parlé ! Ces 5 jours ont été assez durs (bien que nécessaires)… Mais je retenterai très probablement l’expérience So Shape à titre exceptionnel comme je l’ai fais à plusieurs reprises par le passé (je m’explique): Les berlingots sucrés, ils passent bien le matin (à noter: ils passent encore mieux avec de l’eau très fraîche voir de la glace pilée, un délice!) ! Pas très faim à midi ou en soirée? Un berlingot peut très bien faire l’affaire ! ✌ Les enchaîner plusieurs jours d’affilés, plusieurs fois par jours qui plus est… je ne vous cache pas que j’ai trouvé cela déprimant ! 😔 Vous aurez aussi compris que les saveurs salées n’étaient pas (du tout) à mon goût ! Rien ne détrônera la saveur toute simple qu’est celle au chocolat à mes yeux ! 😍
Voilà donc mon retour (honnête et sincère) pour ce qui est de cette cure de 5 (longs) jours ! (Non mais sérieusement, il y en a qui tiennent 14 ou 28 jours?!!! 🤣🎩).

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